Основы

Безопасность эфирных масел — разведение, солнце, окисление и дети

Сколько капель на 10 мл, почему старое масло опаснее свежего, какие масла нельзя наносить перед выходом на солнце и что нельзя делать с маслами рядом с ребёнком.

, 6 минут чтения

Эфирное масло во много раз концентрированнее растения: например, выход масла мяты из листьев около полупроцента. Поэтому «натуральное» здесь не значит «мягкое». Большинство проблем с маслами связано с четырьмя вещами: слишком высокой концентрацией на коже, фототоксичностью, окислением при хранении и неосторожностью с детьми. Все четыре предсказуемы и легко предотвращаются.

В этой статье мы опираемся главным образом на справочник Роберта Тиссерана и Родни Янга Essential Oil Safety — наиболее полный свод данных о безопасности эфирных масел.

Разведение

Масла наносят на кожу в базовом (растительном) масле, креме или геле. Концентрация выражается в процентах.

Концентрация Для чего Капель на 10 мл основы
0,5–1 % лицо, чувствительная кожа, пожилые, дети старше 2 лет 1,5–3
1–2 % ежедневный уход за телом 3–6
2–3 % массаж 6–9
3–5 % короткий локальный уход на небольшой участок 9–15

Расчёт сделан для стандартной капельницы — около 30 капель в 1 мл. Вязкие масла (ветивер, сандал, абсолю) капают крупнее и реже, лёгкие цитрусовые — мельче. Если важна точность, отмеряйте пипеткой с делениями или взвешивайте.

У некоторых масел есть собственный потолок

Для масел, которые раздражают кожу или вызывают аллергию, Тиссеран и Янг рассчитали максимальную концентрацию для нанесения на кожу:

  • корица (кора) — 0,07 %;
  • бергамот отжатый (не FCF) — 0,4 % в средствах, которые остаются на коже;
  • абсолю жасмина крупноцветкового — 0,7 %;
  • иланг-иланг — 0,8 %;
  • орегано — 1,1 %;
  • тимьян тимольный — 1,3 %;
  • базилик линалоольный — 3,3 %;
  • мята перечная — 5,4 %.

Если смешиваете несколько масел с ограничениями, их доли суммируются: смесь из тимьяна и орегано не может содержать по 1 % каждого.

Проба на коже

Нанесите масло в рабочем разведении на сгиб локтя и наблюдайте 48 часов. Покраснение, зуд или сыпь — сигнал отказаться от этого масла.

Важно различать раздражение и сенсибилизацию. Раздражение возникает сразу и зависит от дозы: меньше масла — меньше реакция. Сенсибилизация — это аллергия, которая формируется постепенно. Человек годами пользуется маслом без проблем, а затем начинает реагировать даже на следовые количества. Отсюда правило: не наносить одно и то же масло неразбавленным и ежедневно, особенно на повреждённую кожу.

Солнце: фототоксичность

Некоторые масла содержат фурокумарины. Эти вещества поглощают ультрафиолет и повреждают кожу: возникает ожог, пузыри, а затем стойкая пигментация, которая может держаться месяцами.

Фурокумарины нелетучи, поэтому они есть только в отжатых маслах кожуры. Фототоксичны отжатые бергамот, лайм, горький апельсин, лимон и грейпфрут. Масло сладкого апельсина и мандарина, а также все дистиллированные цитрусовые масла и масла с пометкой FCF фототоксичности не вызывают.

Если вы наносите фототоксичное масло на открытую кожу, избегайте солнца и солярия как минимум 12 часов. Для средств, которые смываются (гель для душа, шампунь), риск гораздо ниже.

Окисление: старое масло опаснее свежего

На воздухе, при свете и тепле компоненты масла реагируют с кислородом. Особенно быстро окисляются лимонен (все цитрусовые), α-пинен (хвойные) и линалоол (лаванда, бергамот). Продукты окисления — гидропероксиды — сильные аллергены. Свежий лимонен почти не вызывает аллергии, окисленный — один из частых контактных аллергенов.

Как хранить:

  • тёмное стекло и плотно закрученная крышка;
  • прохладное место (+5…+20 °C), без солнца; цитрусовые и хвойные можно держать в холодильнике;
  • если во флаконе осталось мало масла, перелейте его в флакон меньшего объёма — кислорода над маслом станет меньше;
  • открытые цитрусовые и хвойные масла используйте за год, большинство остальных — за два-три года.

Тяжёлые масла (ветивер, сандал, пачули) окисляются медленно, а их аромат с годами часто становится глубже.

Ванна

Масло не растворяется в воде. Капли, добавленные в ванну, собираются на поверхности плёнкой и попадают на кожу почти неразбавленными. Тёплая вода не даёт маслу быстро испариться, поэтому такие ванны часто щиплют.

Популярные «основы» эту проблему не решают. Морская и английская соль, сода растворяются в воде, а масло всплывает. Молоко и сливки дают лишь временную эмульсию — масло всё равно оказывается на поверхности. Глицерин, водка и гель алоэ тоже не удерживают масло в воде.

Перед добавлением в воду смешайте масло с диспергатором:

  • полисорбат 20 — в равном количестве с эфирным маслом;
  • гель для душа, жидкое мыло или детский шампунь без отдушки — 1 столовая ложка;
  • специальный солюбилизатор (например, Solubol) — по инструкции производителя.

Растительное масло, строго говоря, не диспергирует: оно тоже всплывает, и ванна становится жирной и скользкой. Но эфирное масло в нём хотя бы разбавлено.

Tisserand Institute называет диапазон 5–20 капель на ванну; для первого раза хватит 5–6. Масла, раздражающие кожу (корица, гвоздика, тимьян, орегано, мята), в ванну не добавляют.

Диффузор

Включайте его периодически, например на 30–60 минут с таким же перерывом, и проветривайте комнату. Длительное непрерывное вдыхание не усиливает пользу, но увеличивает вероятность головной боли и раздражения дыхательных путей. Людям с астмой лучше начинать с очень малой дозы и проверять реакцию.

Дети

  • Не наносите масла с ментолом и 1,8-цинеолом на лицо и рядом с носом младенцев и маленьких детей. Мята перечная, эвкалипт, розмарин могут вызвать спазм гортани и остановку дыхания. ВОЗ отдельно предупреждает о препаратах с эвкалиптовым маслом.
  • Для детей концентрации в несколько раз ниже взрослых: до 2 лет — не выше 0,25–0,5 %, от 2 до 6 лет — около 1 %.
  • Храните масла вне досягаемости детей. Проглатывание даже нескольких миллилитров масла эвкалипта, камфорного или гаультерии может привести к тяжёлому отравлению.

Беременность, болезни и лекарства

При беременности избегают масел с выраженной токсичностью для плода (например, богатых сабинилацетатом, апиолом, туйоном), а остальные используют в низких концентрациях. При эпилепсии осторожны с маслами, богатыми камфорой и 1,8-цинеолом. Фенольные масла (тимьян, орегано, гвоздика) могут усиливать действие антикоагулянтов. Мяту перечную не применяют при дефиците фермента G6PD. В любой из этих ситуаций нужно обсудить использование масел с врачом.

Домашние животные

У кошек мало ферментов, которые обезвреживают фенолы и многие терпены. Не наносите масла на кошек и не распыляйте масла в комнате, из которой животное не может уйти.

Источники