Мята перечная — ментол, рецептор холода и лекарственные капсулы

Мята перечная — одно из немногих эфирных масел, которое прочно вошло в доказательную медицину. Капсулы с её маслом рекомендуют при синдроме раздражённого кишечника, а раствор для кожи — при головной боли напряжения. Но это же масло — одно из самых опасных для маленьких детей.

Растение

Mentha × piperita — стерильный гибрид мяты водной (M. aquatica) и мяты колосистой (M. spicata). Семян он почти не даёт и размножается корневищами. Отсюда стабильность культурных клонов. Траву скашивают в начале цветения, когда в листьях больше всего масла и ментола, и перегоняют с паром. Выход — около 1–2 % от массы свежего сырья.

Крупнейший производитель — США (штаты Вашингтон, Орегон, Айдахо). Большие объёмы дают также Индия и Китай.

Состав

Для масла мяты перечной есть два стандарта: Европейская фармакопея (для лекарственного сырья) и ISO 856.

Ментол определяет холодящий эффект и большую часть фармакологии. Ментон даёт более «травяной», менее холодный запах. Соотношение ментола и ментона зависит от зрелости растения: в молодых листьях больше ментона, к цветению он превращается в ментол.

Пулегон и ментофуран — маркеры качества. Пулегон токсичен для печени (именно он делает опасным масло болотной мяты, Mentha pulegium). Фармакопея ограничивает его содержание в масле перечной мяты.

Пример из практики: в одной коммерческой партии ментона было 35,7 %, а ментола лишь 20,8 %. Такое масло формально не проходит по фармакопее и пахнет менее холодно. Поэтому для лечебных целей важна хроматограмма партии.

Почему мята холодит

Ментол — агонист рецептора TRPM8 на окончаниях чувствительных нервов. Этот рецептор в норме реагирует на холод ниже примерно 25 °C. Ментол открывает его без изменения температуры, и мозг получает сигнал «холодно». За открытие TRPM8 и других термочувствительных каналов Дэвид Джулиус и Ардем Патапутян получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2021 году.

С этим связаны и обезболивающий эффект (сигнал холода частично «перекрывает» болевые сигналы), и ощущение облегчения дыхания при заложенности. Важно понимать: ментол не расширяет дыхательные пути, он создаёт ощущение свободного потока воздуха.

Где у масла мяты доказательная база

• Синдром раздражённого кишечника. Метаанализ 12 рандомизированных исследований (835 пациентов) показал, что масло мяты в кишечнорастворимых капсулах значимо уменьшает боль в животе и общие симптомы по сравнению с плацебо. Ментол расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, блокируя кальциевые каналы. Оболочка капсулы нужна, чтобы масло высвобождалось в кишечнике, а не раздражало желудок.
• Головная боль напряжения. 10-процентный раствор масла мяты в этаноле, нанесённый на виски и лоб, в контролируемых исследованиях Гёбеля и соавторов уменьшал боль сопоставимо с парацетамолом.
• Тошнота. Данные по ингаляциям при послеоперационной тошноте противоречивы: эффект есть в части исследований, но, возможно, он связан с контролируемым дыханием.

Аромат и использование

Аромат мощный, проникающий, холодный, с травянистой и сладковато-бальзамической нотой. Мята — верхняя нота, легко доминирует в смеси, поэтому её дозируют по каплям. Сочетается с лавандой, розмарином, эвкалиптом, лимоном, базиликом, кедром.

• Ингаляция — 1–2 капли на салфетку для бодрости и при заложенности носа (взрослым).
• Для кожи — 1–2 %, локально при головной боли на виски — до 5 %, избегая глаз.
• Ванна — не более 1 капли с эмульгатором: при большей дозе холод быстро сменяется жжением.

Безопасность

• Младенцы и маленькие дети. Не наносите масло мяты и средства с ментолом на лицо, грудь и рядом с носом детей до 3 лет, а осторожнее — до 6 лет. Ментол может вызвать рефлекторный спазм гортани и остановку дыхания.
• Дефицит G6PD. У людей с этим наследственным дефицитом фермента ментол может спровоцировать гемолиз.
• Изжога. Масло мяты расслабляет нижний пищеводный сфинктер и может усиливать рефлюкс.
• Кожа. Максимальная концентрация на коже по Тиссерану и Янгу — 5,4 %. Неразбавленное масло может вызвать жжение и раздражение.
• Внутрь — только в лекарственных формах и по назначению врача.